Bad Brückenau - Ernährung

Raus aus der Diätenfalle -

Der ganzheitliche Weg zum Wohlfühlgewicht

Schluss mit Kalorienzählen, Jo-Jo-Effekt und schlechtem Gewissen. Wir in der Malteser Klinik von Weckbecker zeigen Ihnen, wie man durch ein neues Verständnis für seinen Körper sein persönliches Wohlfühlgewicht erreichen kann und setzen auf einen ganzheitlichen Ansatz, um die Kilos zum Schmelzen zu bringen.

Durch unterstützende Therapien, Workshops, Gesprächsrunden und Lehrküchen gelingt die Umstellung auf eine ausgewogene Ernährung wie von alleine – und ein schöner Nebeneffekt: auch die Pfunde purzeln! Mit den Trainern unserer Klinik geht es dann regelmäßig raus zum Nordic Walking auf die grünen Hügel im Umland. Schwimmen, Gymnastik und Krafttraining bieten wir im Haus an.

Ausgewogene Ernährung kombiniert mit Bewegung ist die beste Möglichkeit um Gesundheit, Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und die eigene Lebensqualität langfristig zu erhalten.

Wir verbieten nicht, sondern wir bieten an – denn gesund essen macht Lebenslust! Gerade für Übergewichtige ist es wichtig, Essen als etwas Positives zu empfinden, einen kreativen Umgang damit zu lernen und es mit allen Sinnen zu genießen. Ganz in diesem Sinne verwöhnen wir unsere Gäste mit Kreationen einer feinen stoffwechselaktiven Vollwertkost, für die ausschließlich Lebensmittel aus 100% kontrolliert biologischem Anbau verwendet werden.

Leistungen

• 6 Übernachtungen inkl. Kurtaxe /Vollpension mit vegetarischer Vollwertkost

Gesundheitsprogramm

• Begrüßung und Programmbesprechung
• Gesprächsrunde mit dem Arzt
• Einführung in das pulskontrollierte Ausdauertraining/Ergometer
• Praxis Workshop: „Fit im Job durch stoffwechselaktive Vollwertkost“
• Praxis Workshop: „Schlank durch stoffwechselaktive Vollwertkost“ inkl. Einkaufstraining
• Gesprächsrunde: „Raus aus der Diätfalle – der ganzheitliche Weg zum Wohlfühlgewicht“
• Gesprächsrunde: „Gesunde Nahrung – gesunder Körper, der Mensch ist, was er isst“
• Gesprächsrunde: „Mit Sport und Bewegung gegen Übergewicht“
• 2x Progressive Muskelentspannung
• 3x Frühsport
• 2x Nordic Walking
• Resümee der Aktivwoche
• Betreuung

Zusatzleistungen

• Richtig Kneippen und Saunieren in Theorie und Praxis
• 4x freies Cardio-Training
• Nutzung des allgemeinen Hausangebotes
• Tee- und Wasserbar zur ständig freien Verfügung

Zielgruppe

• Personen mit Interesse an gesunder Ernährung sowie Personen, die ernährungsbedingten Risikofaktoren ausgesetzt sind

Trainingsziel

• Aufklärung über ausgewogene Kostformen, Schulung und Ernährungsumstellung, Vermeidung von Fehlernährung

Preise pro Person

Freie Termine